Frittatas ແມ່ນຫມູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າຂອງ brunch - ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການເຮັດວຽກ prep ສາມາດເຮັດໄດ້ລ່ວງຫນ້າ, ພວກເຂົາມັກຈະເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າຢ້ານ, ແລະພວກເຂົາມີຜົນກະທົບທີ່ມີຮູບພາບແລະອາຫານທີ່ fabulous. ເປັນທີ່ດີເລີດຍ້ອນວ່າພວກເຂົາແມ່ນສໍາລັບການ brunch, ຮູ້ວິທີການເຮັດໃຫ້ frittata ທີ່ເຫມາະສົມຍັງຈະໃຫ້ບໍລິການທ່ານດີຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ leftovers ho-hum ເຂົ້າໃນອາຫານຄ່ໍາໃຫມ່ທັງຫມົດ.
ການປະສົມປະສານທີ່ມີລົດຊາດແມ່ນຫມາກ frittatas ທີ່ບໍ່ມີສາຍພັນງ່າຍໆ, ແຕ່ຫມາກໄຂ່ແລະເນີຍແຂງແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຊືອກຢູ່, ແຕ່ວ່າຜັກບົ່ວເຕັມໄປດ້ວຍຜັກແລະກຸ້ງ, ຖ້ວຍຕົ້ມນ້ໍາຕານ, ຫຼືຜັກສະກັດກໍ່ຈະມີມູນຄ່າທັງຫມົດ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ, ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, pretty ຫຼາຍ omelet ເປີດໃບຫນ້າ . ຊອກຫາ frittata ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບ brunch ຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ - ມັນແມ່ນ Easter, ວັນແມ່ຂອງ, ຫຼືວັນຄຣິດສະມາດໃນຕອນເຊົ້າ.
01 of 17
A + Spring Leek FrittataMolly Watson ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ ທີ່ສຸດສໍາລັບ frittata ທີ່ສວຍງາມນີ້ແມ່ນການປຸງແຕ່ງສີຂຽວອ່ອນໆຈົນກ່ວາພວກມັນເປັນສິ່ງມະຫັດສະເພາະ - ສີຂຽວແມ່ນສາມາດກິນໄດ້ໃນເວລາທີ່ຖືກຕົ້ມໃຫ້ພຽງພໍ! ເມື່ອໃດທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດ, ທ່ານພຽງແຕ່ເພີ່ມໂຕນ ພືດສະຫມຸນໄພສົດຊື່ນ , ຮວບຮວມໄຂ່, ເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເຂົ້າໃນເຕົາ, ແຕ່ງກິນມັນ, ແລະຮັບໃຊ້ດ້ວຍຄວາມພູມໃຈ.
02 of 17
ຫມາກພ້າວຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງຫມາກມ່ວງ FrittataRita Maas / Getty Images ຫມາກ ກ້ຽງນີ້ແມ່ນມີເຫັດ, ມັນຕົ້ນ, ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ, ແລະຫມາກເລັ່ນ , ມີຜັກຫຼາຍ. ໄຂ່, bacon, ແລະ cheese Parmesan ໃຫ້ທາດໂປຼຕີນແລະປຸງລົດຊາດພິເສດ. ຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າກັບການນໍາໃຊ້ bacon ປົກກະຕິແທນທີ່ຈະ bacon Turkey ລະບຸໄວ້.
03 of 17
Denver FrittataDiana Rattray ສູດນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງລະດັບທີ່ frittata ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງ omelet ແລະສ່ວນ casserole . ມີ ham, ເນີຍແຂງ, peppers, ແລະໄຂ່, frittata ນີ້ມີທັງຫມົດຂອງລົດຊາດຂອງ omelet Denver ຄລາສສິກໃນຫນຶ່ງ frittata baked ກັບ perfection ງ່າຍດາຍ.
04 of 17
Egg White FrittataQVC Inc ພືດຜັກທຽມ, ດອກໄມ້ broccoli, ຫມາກເລັ່ນ, ແລະນ້ໍາຕານຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນຈັດຂຶ້ນໃນວັນດຽວກັນກັບໄຂ່ສີຂາວໃນສູດນີ້ທີ່ ບໍ່ມີໄຂມັນ . ຕື່ມການ ເນີຍແຂງ Parmesan ທາງເລືອກສໍາລັບການເຕະບານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງກິ່ນເຄັມ.
05 of 17
Greek Mini-FrittatasKatie Workman / themom100com ເຫຼົ່ານີ້ mini-frittatas ແມ່ນເຮັດໃນ muffins tins ສໍາລັບປະສົບການ frittata ສ່ວນບຸກຄົນ. ມັນເປັນວິທີທີ່ສົມບູນແບບຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າແຂກຂອງທ່ານມີຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເນີຍແຂງໃນນີ້, ບໍ່ມີເນີຍແຂງຢູ່ໃນນັ້ນ, ແລະອື່ນໆ.
06 of 17
Cheesy FrittataLinda Larsen ສູດນີ້ຍ່າງຜ່ານທ່ານໂດຍການເຮັດໃຫ້ frittata ງ່າຍດາຍບາດກ້າວໂດຍຂັ້ນຕອນ . ກວດເບິ່ງມັນອອກເພື່ອເຮັດໃຫ້ frittata ງ່າຍດາຍຫຼືພຽງແຕ່ເພື່ອເຂົ້າໄປເບິ່ງວິທີການທີ່ນໍາໃຊ້ໃນສູດ frittata ຫຼາຍທີ່ສຸດ.
07 of 17
Hash Brown FrittataStockFood / Getty Images ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຕານ້ໍາຕານ້ໍາຕານເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກໄວຂອງ frittata ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ແລະ fou-pleasing ນີ້. ບາງສ່ວນຂອງ pepper ສີແດງແລະບາງ cheese mozzarella ເອົາມາໃຫ້ສີແລະ cheesy ດີກັບຕາຕະລາງ.
08 of 17
Kale FrittataGetty Images ຜັກບົ່ວຂຽວ, ຜັກບົ່ວ, ແກງ, ແລະໄຂ່ - ມັນເປັນເວລາຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມັນກໍ່ໃຊ້ເວລາພຽງພໍ, ພ້ອມດ້ວຍນ້ອຍໆ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ ມີສີຂຽວງາມ ນີ້. ທີ່ດີເລີດເປັນທາງເລືອກ vegetarian ຢູ່ທີ່ brunch.
09 of 17
Pasta Basil FrittataPasta Basil Frittata Linda Larsen ຜັກບົ່ວສ່ວນຫຼາຍຈະດີຂື້ນໃນເວລາທີ່ໄຂ່ມ້າ. ມັນອາດຈະເປັນສຽງທີ່ແປກແຕ່ມັນມີລົດຊາດທີ່ພຽງພໍທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າແລະຕົ້ມຜັກສະຫຼັດບາງຢ່າງທີ່ມີຢູ່ໃນມືພຽງແຕ່ໃສ່ເຂົ້າໄປໃນ ຝັກບົວ ນີ້.
10 ຂອງ 17
Pepper Shallot Mushroom FrittataKatie Workman / themom100com ຮາກແລະຫມາກເຜັດເພີ່ມປຸງລົດຊາດພິເສດ, ແຕ່ເຫັດເຫັດແມ່ນຮູບດາວທີ່ແທ້ຈິງໃນ frittata ງ່າຍ ນີ້. ສົມບູນແບບດ້ວຍຕົນເອງ, ກັບຂ້າງຂອງ toast ຫຼື ໄຄມ້ວນ , ຫຼືແມ້ກະທັ້ງບາງ bacon ຫຼື sausage.
11 of 17
Broccoli Cauliflower FrittataLinda Larsen ຜັກສະຫລັດແລະກາແຟຟີລິບປິນໄດ້ນໍາເອົາກິ່ນຫອມຂອງພວກເຂົາເຂົ້າດ້ວຍກັນໃນຫມາກ frittata ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ , ວິຕາມິນແລະລົດຊາດ. pasta ປຸງແຕ່ງອາຫານເພີ່ມຮ່າງກາຍ. ໃບ Thyme ໃຫ້ມັນເປັນແຂນຂອງມັນ. ແລະຫລາຍມາຍຂອງ cheese provolone ເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ melty delicious.
12 ຈາກ 17
Potato Onion FrittataSmneedham / Getty Images ນອກຈາກນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າ tortilla ແອສປາໂຍນ , frittata ນີ້ແມ່ນຫນັກແລະຫຼາຍກ່ວາຫຼາຍກ່ວາບາງຢ່າງເພາະວ່າມັນຖືກ loaded ດ້ວຍມັນຕົ້ນ, ແລ້ວ. ແຊນເລດທີ່ບໍ່ແມ່ນສະຕິແມ່ນແນ່ນອນຫມູ່ຂອງທ່ານເມື່ອສ້າງການສ້າງນີ້.
13 of 17
Carbonara FrittataLinda Larsen ມີ frittatas ອື່ນໆຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ນີ້ລາຍຊື່ pasta ປຸງແຕ່ງເປັນສ່ວນປະກອບແລະ frittatas ເປັນວິທີການ fabulous ເພື່ອນໍາໃຊ້ pasta ທີ່ເຫລືອ , ຖອນຫຼືບໍ່. ສ່ວນຫນຶ່ງນີ້, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າການເຮັດໃຫ້ອາຫານຈານແປກຢ່າງເຕັມທີ່ເພື່ອເພີ່ມມັນກັບ frittata.
14 of 17
Spinach Bacon Cheddar FrittataJaker5000 / Getty Images ອາຫານເຊົ້າແບບຄລາສສິກມາຮ່ວມກັນໃນອາຫານດຽວ. ເບິ່ງວິທີການກິນເຂົ້າຫນົມເຄັກທີ່ມີສ່ວນປະກອບຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ມີສູດ ຜັກທຽມ, bacon ແລະ cheddar frittata ສູດ ນີ້ງ່າຍດາຍ.
15 of 17
Spiralizer Vegetable FrittataKatie Workman / themom100com ມີ spiralizer, ຈະ frittata. ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍວ່າແມ່ນສິ່ງທີ່ ສູດ ນີ້ frittata ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນ fanfare ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະການແຂງຄ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານເອົາມາໃຫ້ມັນກັບຕາຕະລາງ. No spiralizer? ຊອກຫາຜັກທຽມກ່ອນທີ່ມີກ້ານໃບຢູ່ຮ້ານຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມພິເສດເພື່ອການສ້າງທີ່ງ່າຍກວ່າ.
16 of 17
Super Quick Vegetable FrittataGetty Images ສູດປຸງແຕ່ງຜັກນີ້ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຜັກທີ່ທ່ານມັກໃສ່ກັບຢາສະຫມຸນໄພແລະ ເນີຍ ແຊບເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານທ່ຽງທີ່ມີອາຫານແຊບດີ ... ຫຼືພຽງແຕ່ອາຫານເຢັນ.
17 of 17
Zucchini FrittataMolly Watson ຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມເຫຼື້ອມເປັນຕ່ອນທີ່ດີເລີດສໍາລັບໄຂ່ກະສິກໍາທີ່ສົດຊື່ນໃນຫມາກ frittata ງ່າຍດາຍ ນີ້. ດີກັບຂ້າງຂອງ bacon, sausage, ຫຼືພຽງແຕ່ສະຫຼັດສີຂຽວສົດ.