Vegetarian and Vegan Brinner Ideas

01 of 08

ການນໍາສະເຫນີ: Brinner ແມ່ນຫຍັງ?

Brinner. ແມ່ນ​ຫຍັງ? ແມ່ນແລ້ວ, brinner. ຄິດວ່າປະມານຫນຶ່ງນາທີ, ຈົ່ງຄິດຄືກັບເດັກນ້ອຍ. ຄິດວ່າຄືເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ຕ້ອງການມີອາຫານເຊົ້າອາຫານເຊົ້າຢ່າງແທ້ຈິງ. Brinner. ໄດ້ມັນ? ດີ!

ຂຽນເມື່ອຫລາຍກວ່າ 2 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້, ແກ້ໄຂເມື່ອປະມານ 1 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້, ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເບິ່ງເຫັນຝູງຄົນໃນນິວຢອກໃນປັດຈຸບັນ, ເຂົ້າໄປໃນສະຖານທີ່ທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ສຸດ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າຕໍ່ໄປອີກແລ້ວເລື່ອງ Sex and the City ຈະປະກອບມີ scene ຂອງຫມູ່ເພື່ອນທີ່ໄດ້ລະເມີດແລະຈັບເຖິງ brinner, nines

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຄິດວ່າມັນເກີດຂື້ນຫຼືບໍ່ກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີ brinner (ອາຫານເຊົ້າສໍາລັບຄ່ໍາ).

ຊອກຫາແນວຄວາມຄິດຂອງ brush vegan ? ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເລື່ອນທຸກວິທີທາງໄປຫາສະໄລ້ສຸດທ້າຍ, ຍ້ອນວ່າມີຄໍາແນະນໍາຂີ້ເຜີ້ງຫຼາຍທີ່ສຸດເທົ່ານັ້ນທີ່ມີຢູ່ໃນນັ້ນ.

02 of 08

ໄອສະກີມ Brinner Idea # 1: Burritos ອາຫານເຊົ້າ!

Burritos ອາຫານເຊົ້າ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໄຂ່, tofu , ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການ ປ່ຽນແທນຊີ້ນ ອາຫານມື້ເຊົ້າ, ເຮັດໃຫ້ສໍາລັບ brinner ດີ! ການກະກຽມໄຂ່ຫຼື tofu, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຄອບຄົວ (ຫຼືບຸກຄົນທົ່ວໄປຂອງທ່ານ) ກະກຽມ burritos ຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ. ທີ່ດີທີ່ສຸດ brunch burrito toppings? Salsa, ຜັກບ່ວງ, ຊອດຮ້ອນ, ຜັກບົ່ວຂຽວ, ຫມາກເລັ່ນສົດຫຼືແມ້ກະທັ້ງຜັກທຽມ.

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນອາຫານເຊົ້າທີ່ບໍ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າຈໍານວນຫນ້ອຍໆເພື່ອໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການດົນໃຈ:

• "ໄສ້ກອກ" ແລະອາຫານເຊົ້າອາຫານສູດ burrito
• ອາຫານເຊົ້າງ່າຍດາຍ burrito ກັບໄຂ່ scrambled (ຮູບ)
• Vega n avocado breakfast burrito

03 of 08

ໄອສະກີມ Brinner Idea # 3: ອາຫານເຊົ້າພິຊຊ່າ!

Crack ໄຂ່ໃນ pizza ເປັນ (ມັກເປັນ pizza sauce ສີຂາວ ) ຕິດມັນຢູ່ໃນເຕົາອົບແລະໂທຫາມັນເປັນ pizza ອາຫານເຊົ້າ. ຫຼືປະຕິບັດຕາມສູດນີ້ສໍາລັບ pizza ອາຫານເຊົ້າ ສໍາລັບ ອາຫານເຊົ້າ ທີ່ສວຍງາມເຊິ່ງປະກອບມີເນີຍແຂງ gouda, ໄຂ່ແລະມັນຕົ້ນ, ມັນເບີ.

bagels pizza ຈະເປັນຄວາມຄິດ pizza brighter ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ອີກ, ແລະງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜັກກາດຫຼື vegan. ນີ້ແມ່ນວິທີການ.

04 of 08

ເວລາທີ່ມີອາຫານຫວ່າງ: ເວລາມັນຕົ້ນ, ມັນຕົ້ນ, ມັນຕົ້ນ!

ຖ້າທ່ານສາມາດມີມັນຕົ້ນ, ມັນຕົ້ນຫຼືມັນຕົ້ນ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາສໍາລັບຄ່ໍາ, ແລະມັນຕົ້ນ, ມັນເປັນປະເພນີສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ. Potato latkes ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄວາມຄິດ crossover ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ບາງທີອາດເຮັດດ້ວຍຜັກເຊັ່ນດຽວກັນ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຫຼາຍກວ່າ "brinnery", ແລະ homefries ງ່າຍດາຍທີ່ມີບາງເຫັດ, ຫມາກເລັ່ນຫຼືຫມາກພິກປອມຈະຍິ່ງໃຫຍ່.

ນີ້ແມ່ນອາຫານມັນຕົ້ນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບອາຫານທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານກິນອາຫານຂອງທ່ານ:

• ຜັກທຽມຜັກທຽມຜັກສະຫລັດ
• ມັນຕົ້ນ, ອາຫານເຊົ້າໄວມີເຫັດ
• ຕົ້ນ fries ເຮືອນງ່າຍດາຍ (ຮູບ)
• Swiss chard mashed potatoes patties
• ອາຫານເຊົ້າມັນຝະລັ່ງງ່າຍໆ burrito

05 of 08

ອາຫານວົວ Brinner Sides: Anything Avocado

ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບອາຫານ, ແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ຄິດວ່າແນ່ນອນວ່າມັນອາດຈະເປັນເພາະວ່າຂ້ອຍມາຈາກແຄລິຟໍເນຍແລະຂ້ອຍຄິດວ່າ avocados ໄປຫມົດທຸກຢ່າງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເວົ້າວ່າເຈົ້າຄວນຈະມີຢາ ກາກຕາ ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮູ້ຈັກ, ເມື່ອ avocados ແມ່ນໃນລະດູການ), ແຕ່ນີ້ແມ່ນອາຫານ avocado ຄູ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າເປັນທີ່ດີເລີດສໍາລັບຂ້າງ brighter:

• Fried avocado
• caviar Texas ກັບຜັກບົ່ວແລະ avocado
• ສະຫຼັດ Fennel ແລະ avocado

06 of 08

Standard Vegetarian Brinner Fare

ທ່ານຄິດແນວໃດກ່ຽວກັບເວລາທີ່ທ່ານຄິດເຖິງອາຫານເຊົ້າສໍາລັບຄ່ໍາ? ແມ່ນແລ້ວ, ອາຫານປະເພດເມັດທີ່ມີນ້ໍານົມຖົ່ວເຫຼືອງເຮັດໃຫ້ຜັກແລະຜັກບົ່ວສົດດີ, ແຕ່ຖ້າມັນເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານຈະບໍ່ມາຢູ່ທີ່ນີ້! ວ່າໄດ້ເວົ້າວ່າ, ມີແນວຄິດອາຫານເຊົ້າທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບອາຫານທ່ຽງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການເກັບລວບລວມສູດອາຫານທີ່ບໍລິສຸດ. ນີ້ແມ່ນບໍ່ຫຼາຍປານໃດ.
ຮູບ: "Bacon ແລະໄຂ່" tofu sramble

toast ຝຣັ່ງ:

• ຫວານປະເທດຝຣັ່ງ toast
• Leftover French toast casserole
• toast ຝຣັ່ງມີເຂົ້າຈີ່ກ້ວຍ
• Vegan cinnamon French toast
• vegan gourmet stuffed toast ຝຣັ່ງ
• ກ້ວຍຫມາກພ້າວຫວານເຂົ້າຫນົມຫວານຝຣັ່ງ
• ້ໍາຕານບໍ່ເສຍພາສາຝຣັ່ງທີ່ມີນ້ໍາມັນມະນາວ

Panackes:

• pancakes ທັງຫມົດ wheat
• ຜັກສະຫຼັດຜັກສະຫລັດດ້ວຍນ້ໍາມັນມະນາວແລະນ້ໍາແກງ agave
• ງ່າຍໆ, ງ່າຍໆ, ຜັກຂະຫນົມສົດ
• Vegan blueberry pancakes
• pancakes eggnog vegan
• cornmeal pancakes

ແນວຄວາມຄິດ brighter ຫຼາຍຜັກບົ່ວ:

• Quinoa ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ
• Easy homemade polenta
• Tofu scramble
• ອາຫານເຊົ້າສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ
• ພາສາຝລັ່ງເສດ toast casserole ອາຫານເຊົ້າ
• casserole ໄຂ່ຜັກທຽມ
• Tofu breakfast ideas
• 9 ວິທີທີ່ຈະມີໂກເລດສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ

07 of 08

More Vegan Brinner Ideas

ຕ້ອງການຄວາມຄິດສ້າງສັນສົດໆຫຼາຍຂຶ້ນ? pudding ເຂົ້າຈີ່, latato potato, vegan ຝຣັ່ງ toast, waffles ຫຼື pancakes, polenta , ທັງຫມົດເບິ່ງຄືວ່າເປັນບ່ອນທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຄິດ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ມີຄວາມຫມາຍວ່າ:

• ເຂັ້ມຂົ້ນ Tempeh ແລະມັນຝະລັ່ງ (ຮູບ)
• ສູດພື້ນຖານວິຕາມິນ quiche
• pancakes scallion ຈີນ
• ຜັກທຽມແລະຜັກທຽມຜັກທຽມ
• Artichoke quiche ກັບ tofu (ເຊົາເນີຍແຂງເພື່ອຮັກສາມັນສົດ)

08 of 08

ສູດອາຫານມັງສວິລັດແລະ vegan ຫຼາຍທີ່ຈະພະຍາຍາມ

ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າທ່ານບໍ່ກິນ brinner ທຸກໆມື້ (ແຕ່ຖ້າທ່ານເຮັດ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຕັດສິນໃຈ!), ແລະທ່ານອາດສົນໃຈກັບແນວພັນອາຫານຜັກແລະຜັກຊະນິດອື່ນໆເຫຼົ່ານີ້. ເພີດເພີນ!
ຮູບ: ຊີລັນ ໂຕ້ udon ຖົ່ວດິນ udon ກັບ ເກົາຫລີ BBQ ຟັກ tofu

• ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານຜັກທີ່ງ່າຍດາຍ
• ແນວຄວາມຄິດ sandwich Vegetarian
• 9 ວິທີງ່າຍໆສູດ vegan lasagna
• ສູດທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດ
• desserts ງ່າຍດາຍ vegan